その怒り、まぁるくおさめます。

はじめまして。「こころ工房まる」代表の村松 稔（むらまつ みのる）です。

私は、怒りと上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」や、部下の育成と組織の成長を促す「イクボス」に関する研修講師として活動しています。 変化の激しい現代社会において、これらのスキルは、仕事でも家庭でも、私たちを支える大きな力になります。

【怒りの感情に飲み込まれた日々】

実は私自身、かつては仕事と家庭の両方で、コントロールできない「怒り」に苦しんでいました。 大学卒業後、地方公務員（遺跡発掘調査員）としてキャリアをスタートし、30代前半までは現場仕事に明け暮れる日々。中堅職員になると、現場を抱えながら年間150件もの不動産開発協議を担当するなど業務は増え続け、そこへ東日本大震災が発災。過大な業務量とハラスメントが重なり、ついにメンタル不調に陥ってしまいました。 一方、私生活では2人の男の子の父として育児休業も取得。しかし、仕事、育児、PTA活動という3つの役割に追われる中、子どもの不登校といった困難も重なり、家庭内は常にギスギスしていました。

【このままではいけない…アンガーマネジントとの出会い】

まさに八方ふさがりだった私を救ってくれたのが、「アンガーマネジメント」との出会いです。 この出会いをきっかけに大学で心理学を学び直し、2023年に子どもたちの成長を支援する児童指導員へと転職。そして2024年、自身の経験を活かして「こころ工房まる」の活動をスタートしました。

【感情マネジメントができれば、世界はきっとよくなる】

私の強みは、自身のつらい経験と、心理学の専門知識の両方から、皆様の悩みに寄り添えることです。これまでの個人コンサルティングや研修では、多くの方から「わかりやすい」「心が軽くなった」とご好評をいただいております。

受講された方からは、 「怒りのストレスから解放されて、私自身も元気になれた」 「若いころの本当の自分に戻った気がする」 といった嬉しいお声も届いています。

もしあなたが、怒りの感情に飲み込まれ、子育て・部下育成でのコミュニケーションに悩んでいるのなら、どうか一人で抱え込まないでください。 あなたの心がまぁるくなり、穏やかな毎日を取り戻すお手伝いができれば幸いです。

私が目指すのは、職場やご家庭など、あなたの手が届く「半径1m」の世界を、穏やかで温かいものに変えていくことです。その小さな輪が広がれば、世界はもっと良くなると信じています。

令和７年７月２０日

こころ工房まる 代表 村松 稔

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